Anonim

Pagtulong sa isang miyembro ng pamilya

Pagtulong sa isang miyembro ng pamilya

Itapon ang basura

Perineal Hygiene Managing evacuations Constipation: Pag-iwas at Paggamot Ito nang Walang Mga Gamot na Mga Gamot Enema Vaginal na Aplikasyon sa Gamot
  • Kalinisan ng perineal
  • Pamahalaan ang mga paglisan
  • Paninigas ng dumi: maiwasan at gamutin ito nang walang gamot
  • ostomy
  • labatiba
  • Application ng bawal na gamot

Paninigas ng dumi: maiwasan at gamutin ito nang walang gamot

Ang pagkadumi ay isang pangkaraniwang problema sa mga tao at pagtaas sa edad. Hindi madaling tukuyin ang kaguluhan na ito: ang pagsusuri ay ginawa kapag mayroong 2 o mas kaunting lingguhang paglisan; mayroon ding iba pang mga sintomas na may kasamang tibi, lalo na: sakit ng tiyan, pakiramdam ng hindi kumpletong pag-laman ng laman (rectal tenesmus).

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang katandaan ay sinamahan ng isang nabawasan na pagbiyahe sa bituka, kahit na walang nauugnay na mga pathologies. Ang nabawasan na paggamit ng likido at hibla na may diyeta, isang pangkalahatang pagbawas sa pisikal na aktibidad at ang pag-abuso sa mga laxatives ay tila ang pangunahing mga kadahilanan na may pananagutan sa tibi.

Ang mga diskarte na naglalayong bawasan ang tibi (tibi) ay nakatuon sa isang multi-layunin na programa, na naglalayong dagdagan ang pagpapakilala ng mga likido at hibla, dagdagan ang pisikal na aktibidad at planuhin ang oras upang lumikas.

Una sa lahat, ang tibi ay nangangailangan ng maingat na pagsusuri na isasagawa ng iyong doktor upang mamuno sa mga posibleng sakit na sanhi nito. Ang survey ay nakatuon sa pagsusuri sa lahat ng mga variable na nagiging sanhi ng tibi. Ang mga gamot, kabilang ang mga over-the-counter na mga produkto ay maaaring lumikha ng tibi, mga gamot tulad ng: antidepressants, neuroleptics, antiparkinsonians, mga gamot na naglalaman ng aluminyo, mga gamot na batay sa morphine at maging ang mga laxatives, lahat ay nag-aambag sa pagbagal ng pagpapaandar ng bituka.

Ang isa pang mahalagang aspeto sa paggamot ng tibi ay ang kognitibo na estado ng indibidwal. Kung ang tao ay nagdurusa mula sa demensya o iba pang mga problema sa neurological na may kapansanan sa kamalayan, posible na ang programa upang maisulong ang pag-aalis ay hindi maaaring isagawa. Kahit na ang mga sakit na naglilimita sa paggamit ng likido o mga sakit sa terminal ay hindi matapat sa "rehabilitasyon" na paggamot.

Ang pagpapakilala ng mga likido ay dapat na nasa pagitan ng 1500 at 2000 cc (1.5-2 litro) bawat araw nang pantay na ipinamamahagi sa buong araw. Ang pahiwatig na ito ay may bisa lamang kung walang mga sakit kung saan kinakailangan ang pagbawas sa pagpapakilala ng mga likido (matinding pagkabigo sa bato, pagkabigo sa puso), bago gumawa ng anumang pagkilos hilingin sa iyong doktor. Ang tubig ang unang pagpipilian ng inumin, ngunit ang mga juice ay maaari ring gumana, ang mahalagang bagay ay upang maiwasan ang mga carbonated na inumin, kung ikaw ay may diyabetis suriin ang halaga ng asukal sa mga juice (kadalasan ang mga inuming ito ay naglalaman ng maraming mga ito).

Ang ilang mga sangkap tulad ng alkohol, kape at tsaa, dahil sa kanilang potensyal na diuretic na epekto (dagdagan ang paggawa ng ihi) ay maiiwasan.

Ang pang-araw-araw na dami ng hibla na dapat makuha ay 25-30 g at ang pagpapakilala nito ay dapat na unti-unti at palaging sinamahan ng likido. Ang mekanismo ng pagkilos ng hibla ay tinalakay, ngunit sa prinsipyo ay naisip na, sa pamamagitan ng pagtaas ng dami at lambot ng dumi ng tao, responsable para sa mas simple at mas mabilis na paglisan. Ang hibla ay maaaring matagpuan sa mga likas na pagkain o bukod pa sa inglis sa pamamagitan ng mga suplemento ng pagkain: mga cereal ng agahan, bran at iba pang mga tukoy na produkto na matatagpuan sa parmasya.

Sa mga hindi napapalakas na paksa, ang hibla ay maaaring maging produktibo, kaya mas mahusay na huwag gamitin ito.

Ang paglisan ay dapat na "naka-iskedyul", iyon ay, regular at palaging sa isang tiyak na tagal ng araw, mas mabuti sa umaga pagkatapos ng agahan. Ang pagsugpo ng defecatory stimulus, i.e. na may hawak na dumi sa araw, ay gumagawa ng pinsala sa nerbiyos na reflex. Ang muling pag-aaral ng evacuation ay may gawain ng "paggising" ang mahalagang mekanismong ito sa physiological hangga't hindi ito nasasira na nasira. Ang pagpunta sa banyo pagkatapos ng agahan ay isang partikular na angkop na oras, dahil sa panahong ito ang nerbiyos (gastrocolic) reflex ay partikular na binibigkas.

Ang posisyon para sa defecation ay mayroon ding isang tumpak na papel, ang paggamit ng mga kalamnan ng tiyan (pindutin ng tiyan) ay mahalaga para sa proseso ng pag-alis ng laman ng tumbong. Ang posisyon ng squatting (squats) partikular na nagpapabuti sa paggamit ng pangkat na ito ng mga kalamnan; ang paggamit ng isang dumi ng tao sa ilalim ng mga paa kapag nakaupo sa banyo ay pinapagana ang pagpapaandar na ito.

Pinapayagan ng pisikal na aktibidad ang katawan na mapabuti ang pagganap nito, kabilang ang mga bituka. Kaya't 30 minuto ng paglalakad sa araw 3 hanggang 5 beses sa isang linggo ay sapat upang masiguro ang isang wastong kilusan ng bituka. Ang mga indibidwal na nabawasan ang kakayahang lumipat o kung sino ang naka-bedrid ay dapat magsagawa ng mga pagbaluktot sa paa at pag-ilid ng torso ng hindi bababa sa 15 minuto sa isang araw, kung pinahihintulutan ang mga kondisyon. Ang program na ito ay dapat isagawa sa loob ng maraming linggo at nangangailangan ng pagsisikap at pangako mula sa tao, ngunit tiyak na mula sa Mga sibuyas, beans, brokuli, repolyo, hilaw na karot, raspberry, blackberry at plum ay mayaman sa hibla. Kung ang paggamot ay hindi makagawa ng anumang mga resulta, kumunsulta sa iyong doktor.

Bumalik sa menu