Anonim

kapangyarihan

kapangyarihan

Mga Diyeta: sikat at maluho

Pagdiyeta Masakit ang komposisyon ng katawan Trendy Diets: FAD diyeta Ang pamantayan ng paghahambing o ang modelo ng Mediterranean na Omega 3 Ang mainam na diyeta (modernong) mga modelo ng diyeta (slimming) Pag-uuri ng mga diyeta
  • Masakit ang pagdiyeta
  • Komposisyon ng katawan
  • Mga Diyeta sa Pagkain: FAD diet
  • Ang pamantayan ng paghahambing o modelo ng Mediterranean
  • Omega 3
  • Ang mainam na diyeta
  • (Modelo) mga modelo ng diyeta (slimming)
  • Pag-uuri ng mga diyeta

Mga Diyeta sa Pagkain: FAD diet

Ang FAD diet ay ang term na Anglo-Saxon na nagpapahiwatig ng kababalaghan ng mga naka-istilong diets. Marami sa mga diskarte sa diyeta na itinuturing na sunod sa moda ay makabuluhang nagbabago ng proporsyon ng macronutrients (mga asukal, protina, taba) at ang kanilang tagumpay ay pangunahing mula sa katotohanan na ang opisyal na gamot ay naghahanap pa rin ng epektibo at higit sa lahat ng mga matibay na solusyon sa therapy. labis na katabaan. Sa katunayan, ang mga eksperimento na isinagawa na may mahigpit na pamamaraan ay nagpapakita na, kung sa maikling panahon ay may mga diyeta na mas epektibo kaysa sa iba sa pag-uudyok ng pagbaba ng timbang, sa katagalan ay katumbas sila.

Sa tabi ng kababalaghan ng FAD diets, na nangangako ng isang mabilis at kung minsan madali at walang sakit na pagbaba ng timbang, mayroong iba pang mga umuusbong na mga phenomena, lalo na ang paghahanap sa pamamagitan ng pagpapakain ng mas higit na kagalingan sa psychophysical at pagtatangka upang maantala ang proseso ng pagtanda, ang paksang ito huling kung saan maraming interesado at samakatuwid ang mga panukala at balita ay nasayang. Ang mga siyentipiko na nag-aaral ng mga hindi pangkaraniwang bagay na ito ay palaging nagsimula mula sa mga obserbasyon sa larangan, iyon ay, patunayan ang mga dahilan kung bakit ang ilang mga populasyon o grupo ng mga indibidwal ay may mas mahaba average na buhay kaysa sa iba, pagsisiyasat sa genetika, pamumuhay at nutrisyon. Ang pangkalahatang publiko, bukod sa lahat ng mga aspeto na ito, ay naaangkop lamang ang sangkap ng pagkain, nakakalimutan na ang genetika at pamumuhay ng pastor ng Gennargentu ay napakalayo sa realidad ng lunsod na ngayon at samakatuwid ay mahirap, kung pinapakain natin ang ating sarili sa parehong paraan, maaabot din natin ito ang siglo ng buhay sa buong kagalingan. Sa ganitong hangarin sa kalusugan ay inilalagay orthorexia, ang pinakabagong karagdagan sa mga karamdaman sa pagkain, na kung saan ay ipinahayag sa pamamagitan ng isang pagkabulok ng manic na may malusog na pagkain. Ang Amerikanong iskolar na si Steve Bratman ay nagsasalita tungkol sa bagong patolohiya na ito, na nagpapahayag: «Alam ng lahat na ang malusog na pagkain ay mabuti, ngunit isang nakakagulat na bilang ng mga tao ang nagsimulang gawin ito nang palihim. At dito nagsisimula ang sakit. " Ayon sa kanya, ang mga panganib ng orthorexia ay nagiging isang tunay na karamdaman sa psychosocial, tulad ng anorexia at bulimia. Itutuon ng Orthorexics ang kanilang panlalaki na pansin sa kalidad ng pagkain na kanilang kinakain.

Kadalasan ang pagkahumaling sa malusog na pagkain ay nagtutulak sa mga taong ito na mag-ampon ng isang mas mahigpit na diyeta hanggang sa pag-aalis ng mga mahahalagang pangkat ng mga pagkain, sa gastos ng isang balanseng rehimen, na inilalantad ang mga ito sa ilang mga sakit tulad ng avitaminosis at osteoporosis. Tila na ang isa sa mga nag-uudyok ng pag-uugali na ito ay maiugnay sa ilang mga diyeta, ngayon kabilang sa pinakalat, batay sa mga tiyak na paghihigpit sa pagdiyeta, tulad ng vegetarian, hyperproteic, vegan, zone diet at maging ang Mediterranean.

Bumalik sa menu